Træthed - en oversigt

Hvad er træthed?

Træthed er ikke et veldefineret begreb. Træthed kan betyde noget forskelligt fra person til person.

Forekomst

Træthed er en hyppig årsag til lægebesøg og ses hos op til 10 % af dem, der går til lægen. Mange søger læge, fordi de er bekymrede for, om trætheden skyldes en fysisk sygdom. Lægens opgave er at vurdere, om trætheden kan være tegn på sygdom, eller om den hænger sammen med psykiske eller belastende forhold i hverdagen.

• Psykiske lidelser er den hyppigste årsag og bliver påvist hos op til 60 % af dem, der søger læge på grund af træthed 

• Stress og belastninger i hverdagen er den hyppigste forklaring

• Depression og angst kan også ofte medføre træthed

• Hos 20-25 % skyldes trætheden en fysisk (kropslig) sygdom

Hvad kan årsagen være?

Almindelige årsager

Livskriser

• Udbrændthed

• Skilsmisser

• Sygdom i familie eller lignende
  

Angstsygdomme

Vedvarende nervøsitet og fysiske symptomer:

• Rysten

• Muskelspændinger

• Tendens til sved

• Træthed

• Hjertebanken

• Svimmelhed

• Ondt i maven

Ofte hænger angsten sammen med en vanskelig livssituation eller tidligere belastende oplevelser. Mange er også bekymrede for, om symptomerne skyldes en fysisk sygdom.

Depression

Ved lette, moderate eller svære depressive episoder oplever man ofte:

• Tristhed eller håbløshed

• Nedsat energi- og aktivitetsniveau

• Nedsat evne til at glæde sig, føle interesse og koncentrere sig

• Udtalt træthed, selv efter små anstrengelser

Nogle oplever søvnforstyrrelser og nedsat appetit.

Søvnforstyrrelser

• Hvis man sover dårligt og får for lidt søvn, kan man føle sig træt og uoplagt om dagen

• Personer med søvnapnø er ofte særligt plagede af træthed. Søvnapnø forekommer især hos overvægtige, midaldrende mænd.

• Ved søvnapnø har man kraftig snorken og perioder under søvnen, hvor vejrtrækninger stopper kortvarigt

• Mange med søvnapnø oplever en større trang til at sove om dagen

Infektionssygdomme

• Træthed skyldes ofte ufarlige virusinfektioner i luftveje eller mave-tarm-kanal, som går over af sig selv

• I nogle tilfælde kan der være tale om mere langvarige infektioner, fx hos patienter med KOL og ved bihulebetændelse

Lav blodprocent (anæmi)

• Blodprocenten kan være nedsat af mange forskellige årsager

• Man kan føle sig træt, have mindre energi og nedsat fysisk  udholdenhed

• Man kan se bleg ud

Diabetes mellitus type 1

En sygdom, som oftest opstår før 40-årsalderen.

Sygdommen udvikler sig ofte hurtigt med:

• Påvirket almentilstand

• Øget vandladning - man tisser mere end normalt

• Tørst 

• Vægttab

Diabetes mellitus type 2

De fleste med type 2-diabetes er over 65 år, men i Danmark er gennemsnitsalderen omkring 55 år, når diagnosen stilles.

Symptomerne kan være vage:

• Træthed

• Uoplagthed

• Manglende initiativ

• Tristhed

Typiske symptomer kan også være:

• Tørst

• Vægttab

• Kløe eller svampeinfektioner i skridtet

Lavt stofskifte (hypotyreose)

Lavt stofskifte ses oftest hos midaldrende og ældre kvinder

Typiske symptomer:

• Manglende initiativ

• Man fryser mere end normalt

• Muskelsmerter

• Større behov for søvn

• Vægtstigning (oftest moderat)

• Forstoppelse

• Svimmelhed

• Prikkende fornemmelser i hænderne

• Hårtab

• Hæshed
  

Kronisk hjertesvigt

Kronisk hjertesvigt ses mest hos ældre mennesker med kendt hjertesygdom.

Mest almindelige symptomer:

• Slaphed

• Nedsat kondition

• Hoste

• Hjertebanken

• Man bliver forpustet

  • ved mindre anstrengelser

  • når man ligger fladt

  • som anfald om natten
    

Polymyalgia reumatica (muskelgigt)

Polymyalgia reumatica er en betændelsestilstand i små blodårer og muskler.

Sygdommen ses hos personer over 50 år.

Mest almindelige symptomer:

• Muskelsmerter fra skulder- og sædemuskulatur

• Nedsat evne til at bevæge sig

Nogle kan også:

• Blive mentalt påvirkede

• Virke træge

• Blive let trætte

• Have problemer med at koncentrere sig

Andre årsager

• Kronisk træthedssyndrom

• Kræftsygdom

• Kronisk nyresygdom 

• Bivirkninger af medicin, især nervemedicin og beroligende medicin

• Skadeligt brug af alkohol eller andre rusmidler

Hvad kan jeg selv gøre?

• Det kan være hjælpsomt at forsøge at skabe balance mellem aktivitet, belastning og tid til hvile i hverdagen.

Kontakt egen læge

• Langvarig træthed over flere uger bør vurderes af en læge

• Hvis trætheden opstår i forbindelse med stress eller psykisk belastning, kan man i nogle tilfælde se symptomerne an i en periode

Kontakt læge med det samme

• Hvis du akut bliver påfaldende træt og samtidig får andre akutte symptomer

Hvad gør lægen?

Sygehistorie

Spørgsmål som lægen gerne vil vide noget om:

• Hvad tror du selv er årsagen?

• Er der udløsende faktorer?

• Hvordan viser trætheden sig?

  • Er den konstant eller i perioder?

  • Hvor længe har trætheden varet?

• Udlandsrejser?

• Kan du have pådraget dig en infektion?

• Har du andre symptomer eller gener?

• Har du problemer hjemme, på jobbet eller økonomisk?

• Er der for nyligt sket noget dramatisk i dit liv?

• Sover du godt?

• Snorker du meget og sover uroligt?

• Har du synlig blødning, fx i afføringen eller kraftige menstruationer?

• Er der arvelige stofskiftesygdomme i din familie?

Lægeundersøgelse

Træthed er et såkaldt uspecifikt symptom og kan have mange forskellige årsager. Selv om træthed oftest skyldes ufarlige forhold, vil lægen i de fleste tilfælde foretage en generel lægeundersøgelse.

Andre undersøgelser

Hvis der ikke findes en oplagt forklaring på trætheden, vil lægen som regel tage blodprøver for at undersøge mulige årsager. Behovet for yderligere undersøgelser afhænger af sygehistorien, lægens undersøgelse og blodprøverne

Henvisning til specialist eller sygehus

Afhænger af symptomer og mistanke om sygdom.